yoga du lion

Bienvenue !

Vous habitez le Val-de-Saire et avez envie de découvrir ou reprendre une activité physique ? Je vous propose de participer à partir de Septembre 2026 à un cours de yoga régulier, accessible à tous niveau et tous âge, à Montfarville.

La pratique du yoga

Le projet est simplement de retrouver la joie du mouvement, de la force, de la souplesse, et de l’équilibre ; chaque personne à son rythme. Retrouver également la puissance d’une respiration profonde, maitrisée, véritable pilier du bien-être et de la confiance en soi.

Adapté à tous niveaux avec une progressivité des exercices, le yoga est recommandé à une reprise en douceur de l’activité physique.

Le yoga est une activité de détente active qui allie prévention santé et liens sociaux ; une pratique régulière, hebdomadaire, ou bi hebdomadaire, pour se retrouver et bouger ensemble au rythme de nos corps.